Hier gebe ich Ihnen kurze Alltagsinformationen, die Ihr Leben erleichtern, unterstützen und angenehm begleiten können!
Thema : Was können einheimische Pflanzen "ayurvedisch" bewirken?
Unsere einheimischen Heilpflanzen verkörpern die Kräfte, die uns die Natur zur Verfügung stellt.
Wir wissen, dass sich unser Körper aus den fünf Elementen Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum zusammensetzt, wie auch jede Pflanze aus diesen Elementen besteht. Unser Körper wandelt diese, nach der Aufnahme bioverfügbar um. Das gelingt mit unseren einheimischen Heilpflanzen besonders gut, da sie in den gleichen klimatischen Umfeld leben, wie wir. Die Vorteile der einheimischen Heilkräuter spricht also für sich, da wir sie nicht nur aus unserer Kultur her kennen, sondern auch ihre altbewährten Anwendungen uns sehr vertraut sind. Wir können sie selbst in unseren Gärten anbauen, um ihre Verfügbarkeit zu garantieren.
Um die Heilpflanzen allerdings wirkungsgerecht einzusetzen, benötigen wir bestimmte Kriterien, nach denen wir sie klassifizieren, wie:
- unser Erfahrungswissen aus den heimischen Traditionen zum Beispiel der Klostermedizin ( Hildegard-Tradition), die Volksmedizin und ihr Kräuterwissen, die klassische Naturheilkunde (hippokatische Kräutermedizin)
- die wissenschaftlichen Erkenntnisse über Wirkstoffe, Wirkmechanismen und Wirkrichtungen
- die eigene Wahrnehmung bei ihrer Anwendung durch Geschmack, Geruch und dem eigenen Gefühl
- Erfahrungswerte im Einsatz bei Klienten
Im Ayurveda werden Heilpflanzen nach folgenden Kriterien klassifiziert:
- Geschmack- Jedem Geschmack werden bestimmte Wirkungen zugeordnet.
- Eigenschaften- Ist die Pflanze leicht oder schwer, trocken oder befeuchtend, stimulierend oder beruhigend?
- Wie ist der Effekt nach der Verdauung- Er beschreibt die individuelle Veränderung, die eine Substanz nach der Verdauung erfährt.
- die Potenz der Pflanze- Welche Qualität ist sehr ausgeprägt, kühlend oder erhitzend?
- Spezifität- Auf welches Organ oder Krankheit wirkt die Substanz besonders?
- Wirkung- Wie wirkt die Pflanze auf diverse Strukturen oder Funktionen im Körper?
Um mit einheimischen Heilpflanzen ayurvedisch arbeiten zu können bedarf es also dieser Einteilung und vor allem eine professionelle Diagnostik und eine darauf aufbauende Rezeptierung zur Prävention oder zur Therapie.
Ein Beispiel an einer Heilpflanze:
Fenchel -Foeniculum vulgare
Der Fenchel stammt ursprünglich aus dem Mittelmeerraum. Er wird inzwischen überall in den südeuropäischen Ländern, in Amerika, in Indien aber auch in unseren Regionen angebaut.
arzneilich verwendete Pflanzenteile: die Früchte( Samen)
- Wirkrelevante Inhaltsstoffe: das im ätherischen Öl des Fenchels zu 50-70 % vorkommende Anethol, ist für den süßlichen, anisartigen Geschmack verantwortlich,
- die Grundeigenschaften sind: leicht, ölig und spitz,
- der Geschmack ist : süß, bitter und scharf,
- die energetische Wirkung ist: wärmend,
- die Verdauungswirkung ist: süß,
- Doshas: Vata und Kapha werden verringert Im Ayurveda wirkt Fenchel als Karminativum (blähungshemmendes Mittel), bei Verdauungsstörungen, Blähungen, Koliken. Fenchel hilft bei Erbrechen, schmerzhaften und schweren Harnlassen, bei Fieber und Hauterkrankungen. Er ist nervenberuhigend und besitzt eine milchbildende Wirkung. Hilft bei gestörter Dysmenorrhö und bei Brustdrüsenentzündung. Er wird bei Asthma und Husten als schleimbildendes und auswerfendes Mittel eingesetzt. Er fördert die Entschlackung über die Haut und wirkt blutreinigend. Im Ayurveda gilt Fenchel als anaphrodisierend.
Neben- und Wechselwirkungen:
Das reinen ätherische Fenchelöl sollte nicht in der Schwangerschaft und nicht in großen Mengen über einen längeren Zeitraum eingenommen werden. Fenchelöl, Fenchelsirup und Fenchelhonig enthalten die Inhaltsstoffe in hohen Konzentrationen und dürfen nicht bei Säuglingen angewendet werden, weil es zu Atemwegsverengungen oder erregenden Wirkungen kommen kann.
Als Tagesdosis gelten: 3-6 zerdrückte Samen oder 0,3-0,6 g Samenpulver zweimal täglich, 5-8 Tropfen Öl zur Behandlung von Blähungen, 3-6 g Wurzelpulver,
Lassen Sie sich vom Ayurveda inspirieren, denn er bietet Ihnen einen enormen Wissensschatz und eine sanfte Begleitung.
Ich berate Sie von Herzen!
Werden und bleiben Sie gesund